Kolay menemen tarifi: rendeli, tek tavada, on dakikada

Kolay menemen tarifi: domatesi doğramak yerine rendele, tek tavada pişir. Uğraştırmayan, sofraya on dakikada gelen bir kahvaltı ya da akşam yemeği.

Hazırlık 5 dk · Pişirme 10 dk · 2 porsiyon · çok kolay · 1 kap bulaşık

Malzemeler

  • 2 yemek kaşığı sıvıyağ
  • 2 sivri biber
  • 3 orta boy domates
  • 3 yumurta
  • Tuz ve pul biber
  • Ekmek (yanında yemek için)

Yapılışı

  1. Biberleri küçük küçük doğra; tavada yağla orta ateşte iki dakika çevir.
  2. Ateşi kıs; domatesleri doğrudan tavaya rendele, kabukları elinde kalsın. Buharla elini yakmamaya dikkat et. Kabukları at.
  3. Domates suyunu çekene kadar yaklaşık beş dakika pişir; tuz ve pul biberi ekle.
  4. Yumurtaları domatesin üstüne kır. Karıştırmadan bir dakika bekle.
  5. Hafifçe karıştır; yumurta istediğin kıvama gelince ocağı kapat.
  6. Tavayı ocaktan al ve ekmekle doğrudan tavadan ye.

DEHB'li mutfak için ipuçları

  • Domates suyunu çekerken telefona beş dakikalık sayaç kur. Sayaç çalınca yumurtayı kırmak için hazır olursun.
  • Menemeni tavadan yemek bulaşığı yarıya indirir. Tabağı da yıkamak zorunda kalmıyorsun.
  • Yumurta eklediğin an tavanın başından ayrılma. En fazla iki dakika sürüyor ve en kolay yanan kısım burası.
  • Biberi doğramak sana ağır geliyorsa, bu tarif biberi atlayınca da çalışıyor. Salça eklersen tadı yine toparlar.

Akşam yemeği bir sorun gibi gelmeye başlayınca ben çoğu zaman menemene dönüyorum. Çünkü menemende “şu sırayla, şu ölçüyle” diye bir baskı yok. Biber, domates, yumurta; bir tava; bitti. Kolay menemen tarifi dediğim de bu: ayrıntıya takılmadan, düşünmeden yapılabilen hâli.

Neden işe yarıyor?

Yemeği DEHB için zorlayan şey çoğu zaman adım sayısı. Bu tarifte aklında tutacağın birkaç hareket var: kavur, rendele, bekle, kır. Domatesi doğramak yerine rendelemek de işi kısaltıyor; elimde kalan tek şey bir kabuk, onu atıp geçiyorum.

Sıcak ve bildik bir yemek olması da önemli. Yorgun bir akşam yeni bir şey denemeye halim olmuyor. Tanıdık bir tat, “yemek yapabildim” duygusunu bana kolayca veriyor.

Kendini zorlamadan

En kötü gününde biberi atla, sadece domatesi rendele, yağda beş dakika pişir, sonra yumurtaları kır. İki malzeme, bir tava. Ekmeği tavadan doğrudan yersen tabak bile kirlenmez. Bence bu hâliyle de sağlam bir yemek.

Domates mevsiminde değilse ya da sulu bir domatesin yoksa, bir yemek kaşığı salça ve biraz su ekleyerek benzer bir şey çıkarabilirsin. Kusursuz olması gerekmiyor; menemen biraz dağınık yenmeyi seviyor.

Ocak başında dikkat

Ocakta bir şey pişerken telefona dalmak çok kolay: bir bildirim, bir video, ve tava çoktan koyulaşmış. O yüzden sayaç kuruyorum ve telefonu ocaktan biraz uzağa, ama sesini duyacağım bir yere bırakıyorum. Yumurtayı kırdıktan sonraki iki dakika ise tavanın başından ayrılmıyorum; yemek en çok orada yanıyor.

Sofraya ne eklenir?

Ekmek tabii, bir de varsa peynir ya da zeytin. Ben genellikle sadece ekmekle yiyorum; yanına bir şey eklemek karar yükünü artırıyor. Menemenin kendisi zaten dolu bir yemek. Çay demlemeye gücüm varsa demliyorum, yoksa bir bardak su da yetiyor.

Bu akşam kendine sıcak bir tava yemek yaptıysan, bence küçük ama gerçek bir iş başardın.

Sık sorulanlar

Menemene soğan konur mu?

Bu bir tartışma konusu; soğanlı ve soğansız ikisi de yapılıyor. Ben bu tarifte soğanı hiç kullanmıyorum, hem doğramak yok hem yanma kontrolü yok. İstersen biberle birlikte ince doğrayıp yağda kavurabilirsin.

Menemen için domates rendelemek mantıklı mı?

Benim için evet. Doğramaktan hızlı, kabuk elinde kalıyor ve domates daha çabuk suyunu çekiyor. Rendeyi yıkamak tek küçük ek iş.

Yumurtalar menemende nasıl kıvamlı olur?

Yumurtayı kırıp bir dakika dokunmadan beklersen beyazı tutuyor. Sonra hafifçe karıştırınca yumuşak ve tane tane kalıyor. Sıkı sevenler biraz daha bekleyebilir.

Başka bir şey?